古丈融媒10月27日讯（通讯员 向圣云 向邦龙）为进一步加强青少年心理健康教育，助力同学们以积极心态应对成长挑战，10月24日，光大集团走进海亮教育·古丈县第一中学，开展以“筑梦青春，赋能未来”为主题的心理健康教育公益讲座，为青春期的学子点亮心灵之灯，守护成长。

本次讲座特邀国家二级心理咨询师、中国体验式培训导师龙传华主讲。龙老师结合青少年心理发展特点，从“改变信念、重启人生、认识压力和压力做朋友、管理情绪为青春护航、设计未来追逐梦想”五个维度展开，通过生动的案例分析、互动答疑等形式，为同学们提供了一场兼具专业性与实用性的心理成长指南。

在“改变信念”环节，龙老师强调“思维决定行为”，引导学生识别消极认知模式，学会用积极视角看待挫折；“重启人生”部分则通过生涯规划工具，帮助学生明确目标、拆解路径，激发内在动力；针对青春期常见的压力困扰，龙老师提出“与压力做朋友”的理念，教授深呼吸放松法、情绪ABC理论等实用技巧，教会学生接纳情绪、转化压力为成长助力；“管理情绪”环节通过情景模拟，引导学生掌握情绪调节的具体方法；最后，“设计未来”部分则聚焦梦想与行动的联结，鼓励学生将理想转化为可执行的计划，为青春注入持续向上的能量。

讲座现场氛围温暖亲切，龙老师以贴近学生生活的案例和幽默的语言，将专业的心理知识转化为易懂的“成长锦囊”。同学们认真聆听、积极互动，不时记录重点，不少学生表示：“以前总觉得压力是‘敌人’，今天才明白它其实是提醒我‘该加油了’！”活动结束后，多位学生主动与龙老师交流，分享自己在学习、人际交往中的困惑，现场互动热烈，有效拉近了心理知识与学生实际需求的距离。  

此次讲座是光大集团践行社会责任、关注青少年心理健康的重要举措。通过专业心理力量的注入，不仅帮助学生提升了心理调适能力，更传递了“积极面对、主动成长”的正向价值观。该校相关负责人表示，将以此次活动为契机，持续深化心理健康教育体系建设，联合社会优质资源开展更多公益活动，为更多学子点亮心灵之光，助力他们在追梦路上勇毅前行。

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